Проект физкультурно-оздоровительной рекреации «ПроДвижение!» для граждан старше трудоспособного возраста

Проект направлены на организацию физкультурно-оздоровительных мероприятий для граждан старше трудоспособного возраста.

Актуальность проектов: в настоящее время возникла заметная потребность в организации активного досуга граждан старше трудоспособного возраста. Значительная доля пенсионеров и инвалидов, проводят все свое свободное время в стенах своих квартир и домов, а главным оздоравливающим фактором считают таблетки, инъекции и лечение в стационаре. Все это негативно сказывается на здоровье, как физиологическом, так и на психическом. Рост дегенеративных заболеваний, заметен даже по рассказам близких и друзей. Стали привычными выражения – деменция, болезнь Альцгеймера и т.д. Прогрессивное общество и многие научные исследования говорят о том, что здоровье человека находится в прямой зависимости от его образа жизни, что  для сохранения здоровья, человеку необходимо вести здоровый образ жизни, который предусматривает физическую активность. Здоровый образ жизни, активный досуг, ориентирует деятельность человека в бытовых и общественных направлениях, укрепляет и сохраняет, как индивидуальное, так и общественное здоровье.

Наши проекты направлены на формирование системы мотивации у граждан старше трудоспособного возраста к здоровому образу жизни, к занятиям физической и лечебной физкультурой, к  активному время провождению и отдыху (досугу).

 Целевая аудитория : получатели социальных услуг ОДПГПВиИ

Проекты предусматривают  индивидуальные и групповые занятия лечебной физкультурой, оздоровительной гимнастикой, скандинавской ходьбой, прогулки на открытом воздухе, проведение мастер-классов, организации и проведения спортивных мероприятий, с целью популяризации здорового образа жизни.

Особое внимание в работе проектов  уделяется информированности получателей социальных услуг о пользе занятий и участия в оздоровительных мероприятиях, а также  о возможных рисках. Беседы и консультации проводит врач-терапевт и  инструктор по лечебной физкультуре.

Цель: сохранение и укрепление здоровья граждан старше трудоспособного возраста (пенсионеров и инвалидов) по средствам  активного участия в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, создание мотивации для активного (физкультурно-оздоровительного) отдыха (досуга).

Задачи:

• информирование населения о проектах и их  актуальности, с целью  привлечения целевой аудитории  к участию.
• организация и проведение мероприятий оздоровительно-физкультурного досуга целевой аудитории
• создание условий для проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий и занятий с целевой аудиторией.

В результате реализации проектов  в год ожидается включение в физкультурно-оздоровительную деятельность около 320 представителей старшего поколения (старше трудоспособного возраста)

Проект : «Ходить – значит Жить!»

Цель: повышение социальной адаптации граждан старшего поколения, максимальной реализации себя посредством вовлечения их в активную жизнедеятельность, с учетом индивидуальных особенностей и потребностей, поддержания здоровья, освоение техники и методики занятий скандинавской ходьбой, просвещение в области лечебно-профилактической физкультуры.

Задачи:

- Проводить е мероприятия для граждан пожилого возраста в наиболее комфортной и доступной форме, применяя индивидуальный подход. Создать теплую и доброжелательную атмосферу.

- Содействовать расширению социальной адаптации, способствовать установлению социального партнерства через общение пожилых людей на занятиях.

- Развивать социально-личностные компетенции граждан старшего поколения, просвещать в вопросах физической культуры, совершенствовать полезные социальные навыки и умения посредством занятий скандинавской ходьбой.

- Привлекать граждан старшего поколения к полноценной, активной жизни, повышение уровня физической активности, укрепление здоровья, вовлекать пожилых людей в жизнь общества через участие их в культурно-спортивных мероприятиях.

- Улучшить качество активного досуга людей пожилого возраста: популяризировать данный вид физической активности среди граждан пожилого возраста, обучить людей старшего поколения технике и методике скандинавской ходьбы, сформировать мотивацию к систематическим занятиям скандинавской ходьбой.

Технология:

• скандинавская (северная) ходьба
• утренняя гигиеническая зарядка «Бодрое утро»

Ожидаемые результаты: повышение уровня социальной адаптации; улучшение самочувствия участников мероприятий (улучшение обменных процессов, активация жирового обмена, улучшение работы сердца и легких, уменьшение нагрузки на коленные суставы), конструктивное взаимодействие, социальное партнерство, бесконфликтная коммуникация.

Проект «Зажигаем вместе!»

Цель: повышение социальной адаптации граждан старшего поколения, привлечение к активному отдыху (досугу) через участие в творческой самодеятельности и обучению танцевальным движениям, как способу оздоровления.

Задачи:

- Организовать работу граждан пожилого возраста в наиболее комфортной и доступной форме, применяя индивидуальный подход.

- Создать теплую и доброжелательную атмосферу.

- Содействовать расширению социальной адаптации, способствовать установлению социального партнерства через общение пожилых людей на занятиях.

- Обучить   основам танца, выработать   навыки исполнения движений, направленных на восстановление утраченных или приобретение новых

-  Улучшить физическое здоровье

Технология: в работе используется методика «Танцевально-двигательная терапия эмоциональных расстройств пожилого возраста»

Ожидаемые результаты:

 — снижение эмоционального напряжения, снятие страхов, уменьшение тревожности

- развитие социальных навыков посредством танцевальных движений

- улучшение координации движения, восстановление равновесия опорно-двигательного аппарата

 — улучшение физического состояние, повышение тонуса мышц

 

Проведенные мероприятия

 

Готов к труду и обороне!