Проект физкультурно-оздоровительной рекреации «ПроДвижение!» для граждан старше трудоспособного возраста
Проект направлены на организацию физкультурно-оздоровительных мероприятий для граждан старше трудоспособного возраста.
Актуальность проектов: в настоящее время возникла заметная потребность в организации активного досуга граждан старше трудоспособного возраста. Значительная доля пенсионеров и инвалидов, проводят все свое свободное время в стенах своих квартир и домов, а главным оздоравливающим фактором считают таблетки, инъекции и лечение в стационаре. Все это негативно сказывается на здоровье, как физиологическом, так и на психическом. Рост дегенеративных заболеваний, заметен даже по рассказам близких и друзей. Стали привычными выражения – деменция, болезнь Альцгеймера и т.д. Прогрессивное общество и многие научные исследования говорят о том, что здоровье человека находится в прямой зависимости от его образа жизни, что для сохранения здоровья, человеку необходимо вести здоровый образ жизни, который предусматривает физическую активность. Здоровый образ жизни, активный досуг, ориентирует деятельность человека в бытовых и общественных направлениях, укрепляет и сохраняет, как индивидуальное, так и общественное здоровье.
Наши проекты направлены на формирование системы мотивации у граждан старше трудоспособного возраста к здоровому образу жизни, к занятиям физической и лечебной физкультурой, к активному время провождению и отдыху (досугу).
Целевая аудитория : получатели социальных услуг ОДПГПВиИ
Проекты предусматривают индивидуальные и групповые занятия лечебной физкультурой, оздоровительной гимнастикой, скандинавской ходьбой, прогулки на открытом воздухе, проведение мастер-классов, организации и проведения спортивных мероприятий, с целью популяризации здорового образа жизни.
Особое внимание в работе проектов уделяется информированности получателей социальных услуг о пользе занятий и участия в оздоровительных мероприятиях, а также о возможных рисках. Беседы и консультации проводит врач-терапевт и инструктор по лечебной физкультуре.
Цель: сохранение и укрепление здоровья граждан старше трудоспособного возраста (пенсионеров и инвалидов) по средствам активного участия в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, создание мотивации для активного (физкультурно-оздоровительного) отдыха (досуга).
Задачи:
- информирование населения о проектах и их актуальности, с целью привлечения целевой аудитории к участию.
- организация и проведение мероприятий оздоровительно-физкультурного досуга целевой аудитории
- создание условий для проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий и занятий с целевой аудиторией.
В результате реализации проектов в год ожидается включение в физкультурно-оздоровительную деятельность около 320 представителей старшего поколения (старше трудоспособного возраста)
Проект : «Ходить – значит Жить!»
Цель: повышение социальной адаптации граждан старшего поколения, максимальной реализации себя посредством вовлечения их в активную жизнедеятельность, с учетом индивидуальных особенностей и потребностей, поддержания здоровья, освоение техники и методики занятий скандинавской ходьбой, просвещение в области лечебно-профилактической физкультуры.
Задачи:
- Проводить е мероприятия для граждан пожилого возраста в наиболее комфортной и доступной форме, применяя индивидуальный подход. Создать теплую и доброжелательную атмосферу.
- Содействовать расширению социальной адаптации, способствовать установлению социального партнерства через общение пожилых людей на занятиях.
- Развивать социально-личностные компетенции граждан старшего поколения, просвещать в вопросах физической культуры, совершенствовать полезные социальные навыки и умения посредством занятий скандинавской ходьбой.
- Привлекать граждан старшего поколения к полноценной, активной жизни, повышение уровня физической активности, укрепление здоровья, вовлекать пожилых людей в жизнь общества через участие их в культурно-спортивных мероприятиях.
- Улучшить качество активного досуга людей пожилого возраста: популяризировать данный вид физической активности среди граждан пожилого возраста, обучить людей старшего поколения технике и методике скандинавской ходьбы, сформировать мотивацию к систематическим занятиям скандинавской ходьбой.
Технология:
- скандинавская (северная) ходьба
- утренняя гигиеническая зарядка «Бодрое утро»
Ожидаемые результаты: повышение уровня социальной адаптации; улучшение самочувствия участников мероприятий (улучшение обменных процессов, активация жирового обмена, улучшение работы сердца и легких, уменьшение нагрузки на коленные суставы), конструктивное взаимодействие, социальное партнерство, бесконфликтная коммуникация.
Проект «Зажигаем вместе!»
Цель: повышение социальной адаптации граждан старшего поколения, привлечение к активному отдыху (досугу) через участие в творческой самодеятельности и обучению танцевальным движениям, как способу оздоровления.
Задачи:
- Организовать работу граждан пожилого возраста в наиболее комфортной и доступной форме, применяя индивидуальный подход.
- Создать теплую и доброжелательную атмосферу.
- Содействовать расширению социальной адаптации, способствовать установлению социального партнерства через общение пожилых людей на занятиях.
- Обучить основам танца, выработать навыки исполнения движений, направленных на восстановление утраченных или приобретение новых
- Улучшить физическое здоровье
Технология: в работе используется методика «Танцевально-двигательная терапия эмоциональных расстройств пожилого возраста»
Ожидаемые результаты:
— снижение эмоционального напряжения, снятие страхов, уменьшение тревожности
- развитие социальных навыков посредством танцевальных движений
- улучшение координации движения, восстановление равновесия опорно-двигательного аппарата
— улучшение физического состояние, повышение тонуса мышц
Проведенные мероприятия